Про те, що сидяча робота негативно впливає на здоров’я, написано чимало. У той же час, ми сидимо вдома, в офісі, в транспорті. Знаємо, що це загрожує проблемами зі здоров’ям і навіть ожирінням, але продовжуємо сидіти. Іноді від безвиході, а іноді тому, що звикли, і таке становище здається нашому тілу зручним і розслабленим.
спині, розтираємо її мазями або навіть колемо уколи. Обіцяємо самі собі більше стояти і ходити, але знову сідаємо у звичне офісне крісло або на диван.
Щоправда, виробники вловили потребу людей у здоровішому положенні тіла, і давно почали пропонувати столи для роботи стоячи. Це не така вже нова ідея. Ще кілька століть тому були широко поширені конторки — високі столи, за якими працювати сидячи просто неможливо.
Такі меблі дозволяють вирішити багато проблем, пов’язаних з сидячою роботою:
- знижується ризик розвитку серцево-судинних захворювань; Багато великих міжнародних фірм відразу звернули увагу на такі меблі і стали відмовлятися від стільців. Однак виявилося, що медаль має і зворотний бік: стояти 8-12 годин поспіль дуже складно. Велике навантаження на ноги позначається болем, набряками і підвищує ймовірність виникнення варикозу. Виходить, шкідливо як сидіти, так і стояти? Зовсім ні. Просто все добре в міру. А роботу краще проводити в динаміці, чергуючи положення тіла. Дивно, що до цього простого відкриття вчені йшли десятиліття.
Працюємо зі зміною положення тіла
До речі, фантазія виробників не обмежується однією моделлю універсального столу, за яким можна працювати як сидячи. Можна вибрати різні варіанти.- Мобільні робочі станції. Це штатив на коліщатках із двома невеликими стільницями та підставкою для кружки. За однією половиною конструкції можна сидіти, за іншою — стояти. При цьому не доведеться нічого крутити та піднімати чи опускати під час робочого процесу. Достатньо один раз відрегулювати висоту стільниць. Крім того, стіл легко розбирається і займає мінімум місця, а ціна його цілком доступна. Столи-трансформери. Такі столи можна не тільки регулювати по висоті, а й розширювати, доповнювати допоміжними стільницями, полицями або підлокітниками. Крім того, є мініатюрні варіанти станцій, що трансформуються, які можна поставити на звичайний письмовий стіл. Зазвичай коштують такі моделі недорого, але і конструкція у них, як правило, не дуже надійна. Стіл зі стільницею, що регулюється по висоті. Найдорожчий і ґрунтовний варіант, ціна якого може значно змінюватись в залежності від моделі. Зазвичай, це повноцінний робочий стіл на одній, двох або трьох опорах. Є варіанти з регульованими ніжками, на яких піднімається вся стільниця цілком, та вдосконалені моделі. Останні не тільки самі піднімаються та опускаються, але й оснащені якоюсь додатковою рухомою частиною. Керуються такі столи за допомогою механічного чи електричного приводу. Другий варіант зручніший, але дещо менш надійний.
Підібрати варіант для роботи як стоячи, так і сидячи не дуже складно. Крім того, деякі виробники пропонують виготовити такі меблі на замовлення, з урахуванням особливостей приміщення та побажань майбутнього власника.
Ймовірно, і вітчизняні роботодавці скоро оцінять подібне рішення, адже комфортне робоче місце — це запорука високої продуктивності співробітників.Зараз також читають:
- Стильна натяжна стеля для будинку з оциліндрованої колоди
- На чому не варто економити стильний інтер’єр?
- Небезпечні для здоров’я речі: що не варто купувати з рук
- 10 креативних ідей декору для дому з паперу
- 8 доступних рішень для огородження вашої дачної ділянки
- 7 романтичних порад для вечора при свічках
